飯後運動

    開始運動囉！這是媽媽吃完晚餐後說的第一句話。

    十二月份開始寒流一波接著一波的來，媽媽下班回來就會煮一些禦寒的東西給全家人吃，像麻油雞、羊肉爐、火鍋......等，這些東西都是讓人口水直流的美食，所以一吃就過量，讓我們不知不覺中慢慢胖起來，媽媽驚覺到自己的腰變粗了，體重變重了，所以就大聲的喊：「要運動了，不然會變成『馬桶腰』」。

    晚餐過後，媽媽換上運動鞋開始運動。因為剛吃飽，所以只能快走，媽媽越走越快，最後便開始慢跑，我像個小跟班似的跟在媽媽身後一起運動。跑著跑著，媽媽慢慢停下來，扭扭腰、擺擺臀、踢踢腳、甩甩手，爸爸在旁邊看的哈哈大笑，因為媽媽動作太滑稽了。媽媽生氣的說：「有動總比沒動好，不要以為身材瘦瘦的就不用運動，小心膽固醇上身！」

    媽媽每天持續的運動，雖然沒有變瘦，但我發現她現在每天神采奕奕、容光煥發，變的更美麗了！讓我了解適當的運動除了可以健康之外還可以讓人更美麗！