這學期,學校安排四年級上游泳課,這是我第一次學游泳,真令人期待。
上課時,教練說先做熱身操才能下水,以防抽筋。下水時,冰冷的池水讓人打寒顫,還好教練帶領著我們來回走動,適應水溫。
第一堂課,教練教「韻律呼吸訓練」,動作非常簡單,只要在水面上用嘴巴吸氣後,再潛進到水中將氣吐光。我覺得自己好像一隻小魚,在水中冒泡,真奇妙喔!
教練告訴我們,游泳可以增加肺活量,還能鍛鍊身體。我希望快點學會游泳,像魚一樣在水裡游來游去!