護眼知撇步 遠離惡視力

近視是眼睛的疾病，在臺灣，七八歲是好發年紀，愈早近視愈容易演變成高度近視。預防重於治療，嘉義縣太平國小進行學齡前的近視防治，幼兒園規劃系列課程，教導學生護眼方法，以遠離「惡視力」。

認識眼睛構造 注重保健

茹喬老師用《眼睛的故事》介紹眼睛構造與功能。隨後，請學童閉上眼，摸摸眼球，感受形狀，並在有光和無光的環境下，覺察眼球感受。大班學童亦樂說：「盯著桌上檯燈看，會覺得好亮，很不舒服。」

教保員桂芳老師更提醒：「從事戶外活動要做好保護眼睛的措施，戴帽子或墨鏡，以免被強烈陽光刺傷。」

接著，教師以「看不見的尋寶任務」活動，讓學生體驗失明的不便。教師指定一名學童用口罩遮住雙眼，其他人用口語指引他找到地上的積木。

體驗後，中班學童俊毅說：「眼睛看不見，讓本來一下子就能完成的事，變得花很多時間。」大班學童瑞祺說：「失明的人會用白手杖或導盲犬，幫助自己安全的前進。」

學務組長竣淵也跟學童分享「身心障礙者權利公約」（CRPD）繪本《每一個都要到》，闡述「尊重差異」，引導他們平等對待所有的人。

愛惜靈魂之窗 扎根行動

愛惜眼睛還需行動，教師教導學童熟悉健康口訣「天天八五一一○」：每天睡滿八小時、天天五蔬果、四電(電視、電動、電腦、手機)少於一小時、每日運動三十分、喝足白開水零糖飲料，以行動來維護自己的健康。

師生更到學校附近的杉林步道「仙人堀」，接觸大自然，放鬆眼睛，因而發現許多藏身林間的動植物。大班學童秉陞說：「美麗的大花曼陀羅長得像大喇叭，但它有毒，大家千萬不要碰。」還有人在湛藍天空發現老鷹盤旋，好眼力能領受大自然帶來的驚喜。

校長何素勤表示，高度近視易造成眼睛病變，希望藉由幼兒園課程，從小扎根護眼觀念；期待學童懂得照顧自己的眼睛，健康成長。