爸爸是一個喜歡運動的人，爸爸說運動有說不完的
好處，一個人要先有健康的身體，才有體力做好每件事情。爸爸最喜歡的運動就是跑步，他很享受跑步後全身暢快的感受。
跑步是非常簡單的運動，只要一雙普通的球鞋，不用花費其他金錢，接著選擇一個安全的地點，像是戶外的小路，就隨時隨地都可以享受跑步的樂趣。
我剛開始跟爸爸一起跑步的時候，認為跑步很無聊，只是兩條腿一直不斷的向前跑，有時候跑到一半還會肚子痛。跟爸爸請教以後，我才知道，原來跑步也是一種訓練自己最好的方法，不但可以鍛鍊身體，更可以不斷的跟自己的極限挑戰。
本來我跟爸爸一起跑，我只能跑四百公尺，現在已經可以跑 一千公尺。爸爸比我更厲害，一次可以不停歇跑一個小時。看到爸爸每次跑完回來時滿身大汗，微笑擦汗的感覺真好。
在學校健康操中，有段話是『身體健康精神好，規律運動不可少』。希望我以後也能跟爸爸一樣，享受跑步的樂趣，擁有健康的身體！ | 
學校名稱： 和順國小
作者： 林奕呈(二年甲班)
指導老師： 林穎慧
人氣：431