我很愛生氣,常常搞得全班烏煙瘴氣,別人很煩惱,自己也很痛苦。老師要我學習放下,要發脾氣時,就深深的吸一口氣,再慢慢的將氣吐出來;媽媽也教我怒氣起來時,問一問自己為什麼生氣?要我不要想太多,鑽牛角尖的結果,會覺得大家都對不起我,都欺負我。經過幾次的練習,大家都說我變溫和了,希望生活可以越來越快樂,不要常生氣。