運動

　　我喜歡運動，因為它不但有益身心健康，還能增加和同學的互動。
　　運動的好處很多，打球可以訓練敏捷性、幫助長高；跑步可以訓練體力、耐力；平衡木可以強化身體平衡能力。不過，運動要注意暖身，不要過度，以免運動傷害。
　　人多時，一起運動最有趣。有一次上體育課玩樂樂棒，換老師打擊時，因為老師技術高超，我們一直往後面守備，想要接殺老師的球，沒想到他還是打出全壘打，讓大家直跺腳，跑了很久才撿到球，不過我們都玩得很過癮。
　　運動能使身體柔軟，血液順暢，減少中風的機率，又能減肥，真是一舉數得。運動210，每週運動至少二百一十分鐘，我們會活得健康又輕鬆。