定期檢測讓鐵馬老當益壯

「中古腳踏車什麼都響，只有鈴鐺不響；人過四十什麼都壞，只有嘴巴不壞！」

人類的身體像腳踏車一樣，都是由部件組成的，過度使用會磨損，不當使用容易故障，意外發生造成毀損，年限到期自然崩解。

其實我們應該多花時間了解身體各部件的極限，定期檢測、諮詢、紀錄、追蹤、治療，再撥出時間研擬開發對自己「細胞」最適宜食物，捨棄滿足「口腹」之欲的食品，然後找出自己最需要補強的部件，以運動的方式舒展活絡身體，最後應該頤養性情，多多接觸人群，也應多多吸收新知，以免跟不上時代巨輪！