執行三鐵 終結三長兩短

        筆者因工作需「長」時間坐著辦公，又偏好上茅廁耗過「長」時間思考，兼「長」期不愛吃蔬果，導致痔瘡復發時間最「短」，每次排便會以「短」跑的速度--啪嚕！馬桶整缸滿江紅、、、，為了終結「三長兩短」，「鐵」了心慢慢享用高纖蔬果，「鐵」腕快速處理公文，抓住機會「鐵」定健走---每天提早半小時上班，就沿著大樓樓梯以及長廊健走運動；只要不趕的公文絕對親自送達，回到座位先做簡易伸展操再喝口水然後繼續處理公事，下班後繼續到社區小公園健走散心，或許常常健走的關係，我的「三鐵」終於戰勝「三長兩短」，讓「第三者」瘡痔離我遠遠的，還使得筆者因為健走學會主動的關懷、幫助別人，心情自然天天放情！