天天五蔬果

天天五蔬果    嘉義縣和順國小   五甲郭昊鈞

今天早上來了一位楊姊姊，教導我們如何健康飲食，才不會對地球和自己有負擔，也說明多食用蔬果的重要性，可延緩地球暖化。

    他還說，盡量少吃肉，因為當肉類食物送到消費者手上時，這中間過程，我們要用很大的土地去種植牲畜要食用的穀物和大豆，還有交通運輸，工廠加工……等因素也會有二氧化碳排放，而且牛的屁裡有甲烷等有害氣體，造成地球暖化現象，傷害地球，所以吃蔬食最好。

    楊姐姐說：「天天五蔬果指的是每天都要吃三份蔬菜和兩份水果，一份水果跟一個拳頭大，而一份蔬菜是半碗的大小，吃蔬食不但不但可以降低膽固醇，還可以增加免疫力，有益身體健康，又可以達到環保的效果，真是一舉兩得！  」我覺得吃蔬菜很健康，不但可以減少二氧化碳排放量，還可以響應環保，更能長高長壯，不會變胖。

    聽完楊姐姐的演講，不僅讓我們了解吃蔬食的好處，也讓大家懂得落實環保愛地球的做法，身為地球的一員，我要多天天五蔬果，讓我們居住的地球變得愈來愈好。