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接納所有的情緒（三之二）

學校名稱：圓崇國小

作者：張燕滿(教師)

指導老師：

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接納所有的情緒（三之二）

情緒是與生俱來的，正常情況下，不同刺激會產生該相對應的情緒；孩子產生不同的情緒，我們都要正常視之，千萬不可試圖阻止他包括生氣、難過、害怕……等負面情緒。我們容易受舊時觀念影響，認為所謂的「負面情緒」就是不對的，因此下意識的將這樣錯誤的觀念移植到孩子身上：「不要生氣」、「不要害怕」、「不要難過」……，這樣只會造成他否定並懷疑自己所產生的情緒。

其實，要預防的是情緒後的負面行為，例如：「生氣，就打人出氣」，「難過，就傷害自己」。該強調給孩子知道的是：情緒沒有對錯，但如果出現負面行為，造成自己或別人的傷害，這樣才是不應該的！

本文於 2009-07-15 發表於「國語日報家庭十二」

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