閱讀健康力

老師上課時拿了幾包零食要與大家分享，告訴大家這是一堂閱讀健康力課程。老師先請同學輪流唸產品成份，每個同學都唸的零零落落，讓大家邊聽邊笑得合不攏嘴，原來這些看不懂的字都是化學添加物。當同學唸出每包熱量的時候，很多人都嚇到了，因為竟然超過一千大卡，真的是非常恐怖。
老師先拿一包零食與大家分享，口感非常複雜，感覺不僅有甜有鹹還有非常重的九層塔味道，但是包裝內的添加物卻沒有九層塔，可見這些味道都是化學調味。老師接著再拿出一包僅有四種成份的零食與大家分享，雖然熱量還是不少，但是卻沒有多餘的人工添加物，味道也很簡單。
老師最後跟大家分享，零食要慎選，並且最好少吃，因為幾乎都是不健康又會變胖，我就是最大的受害者。上完這一課，我也要徹底改掉吃零食的壞習慣，透過閱讀課擁有健康力，真是收穫良多。